Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa se enumeran a continuación.
Agua
|
39.94 g
|
39.94
|
g
|
La energía (calorías)
|
255 kcal
|
255
|
kcal
|
Energía (julios)
|
1067 kJ
|
1067
|
kJ
|
Proteína
|
4.23 g
|
4.23
|
g
|
lípido total (grasa)
|
4.22 g
|
4.22
|
g
|
Ceniza
|
1.56 g
|
1.56
|
g
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
50.05 g
|
50.05
|
g
|
Fibra, dietética total
|
4.2 g
|
4.2
|
g
|
Azúcares, total de
|
27.05 g
|
27.05
|
g
|
Calcio, Ca
|
35 mg
|
35
|
mg
|
Hierro, Fe
|
2 mg
|
2
|
mg
|
El magnesio, Mg
|
10 mg
|
10
|
mg
|
El fósforo, P
|
125 mg
|
125
|
mg
|
Potasio, K
|
96 mg
|
96
|
mg
|
Sodio, Na
|
413 mg
|
413
|
mg
|
Zinc, Zn
|
1.27 mg
|
1.27
|
mg
|
Cobre, Cu
|
0.08 mg
|
0.08
|
mg
|
El manganeso, Mn
|
0.785 mg
|
0.785
|
mg
|
El selenio, Se
|
9.8 µg
|
9.8
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.9 mg
|
0.9
|
mg
|
tiamina
|
0.163 mg
|
0.163
|
mg
|
Riboflavina
|
0.175 mg
|
0.175
|
mg
|
La niacina
|
1.375 mg
|
1.375
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.251 mg
|
0.251
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.042 mg
|
0.042
|
mg
|
El folato, el total de
|
48 µg
|
48
|
µg
|
Ácido fólico
|
36 µg
|
36
|
µg
|
El folato, comida
|
12 µg
|
12
|
µg
|
El folato, DFE
|
73 µg
|
73
|
µg
|
La colina, el total de
|
51.7 mg
|
51.7
|
mg
|
Vitamina B12
|
0.16 µg
|
0.16
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
10 µg
|
10
|
µg
|
retinol
|
10 µg
|
10
|
µg
|
Caroteno, beta
|
3 µg
|
3
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
1 µg
|
1
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
39 IU
|
39
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
56 µg
|
56
|
µg
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.39 mg
|
0.39
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
Vitamina D
|
3 IU
|
3
|
IU
|
La vitamina K (filoquinona)
|
5.7 µg
|
5.7
|
µg
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.549 g
|
1.549
|
g
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.135 g
|
1.135
|
g
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.366 g
|
0.366
|
g
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.014 g
|
0.014
|
g
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.86 g
|
0.86
|
g
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.031 g
|
0.031
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.824 g
|
0.824
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.363 g
|
1.363
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
1.196 g
|
1.196
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
Colesterol
|
28 mg
|
28
|
mg
|
triptófano
|
0.048 g
|
0.048
|
g
|
treonina
|
0.151 g
|
0.151
|
g
|
isoleucina
|
0.185 g
|
0.185
|
g
|
leucina
|
0.319 g
|
0.319
|
g
|
lisina
|
0.201 g
|
0.201
|
g
|
metionina
|
0.092 g
|
0.092
|
g
|
cistina
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
fenilalanina
|
0.197 g
|
0.197
|
g
|
tirosina
|
0.109 g
|
0.109
|
g
|
valina
|
0.213 g
|
0.213
|
g
|
arginina
|
0.192 g
|
0.192
|
g
|
histidina
|
0.092 g
|
0.092
|
g
|
alanina
|
0.171 g
|
0.171
|
g
|
Ácido aspártico
|
0.283 g
|
0.283
|
g
|
Ácido glutamico
|
0.967 g
|
0.967
|
g
|
glicina
|
0.139 g
|
0.139
|
g
|
prolina
|
0.327 g
|
0.327
|
g
|
serina
|
0.235 g
|
0.235
|
g
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|